Тренировки происходят в обнаженном виде?
Твой менеджер Woman Insight
Ни в коем случае. Вы в одежде, как на тренировке: лосины, футболки и т.п.У вас внутри есть тренажер, но этого никто не видит. Это миф, что тренировки интимных мышц требует оголение.
Чем отличаются групповые тренировки от персональных?
Групповые тренировки более веселые, обладают духом здорового соперничества, более мотивационные: когда видим классные результаты других участниц группы - это пробуждает желание получить такие же результаты и внушает верой, что это вполне возможно.Персональные тренировки хороши тем, что тренер всё своё внимание отдаёт вам, вы занимаетесь один на один. За счёт этого тренировка будет более качественной. Хоть и персональные тренировки стоят дороже - я всё же рекомендую вам идти групповые тренировки, по крайней мере для начала.
Насколько эффективно в онлайн?
Онлайн ничуть не уступает оффлайн по эффективности. Мы перевели программу в онлайн в главную очередь, чтобы вы не тратили ваше время на дорогу туда и обратно.Принцип тренировок остался таким же: это не записанные уроки, а тренер работает с вами в режиме онлайн через видео трансляцию. Тренер следит за вами, вы можете работать вместе с тренером, задавать ему вопросы. Мы уже протестировали на многих участников данный формат и с уверенностью можем сказать, что результаты не уступают оффлайн тренировкам.