УРОК

Смотри видео и обязательно выполняй практику!

1

ОТКЛЮЧИ ГОЛОВУ И РАССЛАБЬСЯ

Практика «Тряска» необходима для освобождения твоих центров от застоявшихся сгустков негативной энергии. В процессе тряски ты достигнешь переключения с головы на тело. Освободишь голову — расслабишь тело. Усиливается циркуляция лимфы и крови, что помогает ощутить бодрость, активность, легкость и заряд крутого настроения.

Противопоказания:

• в период менструации

• беременность

• повышенная температура тела

Домашнее задание:

«Тряска» по утрам для бодрости и хорошего настроения, для сброса негативной энергии. Перед тем как «выносить мозг» мужу, проделайте практику «Тряска».

Выполнила?

Напиши свои впечатления после практики в чате.
Я и моя команда просматриваем сообщения.